Благотворительная волонтерская организация Community Service Volunteers провела опрос среди населения Британии относительно того, насколько счастливыми чувствуют себя британцы и что доставляет им радость в период кризиса.

Согласно опубликованным результатам этого опроса, 9 из 10 британцев чувствуют себя менее счастливыми по сравнению с прошлым годом, до возникновения периода рецессии. Применительно же к популярным рецептам для поднятия настроения, то они оказались не слишком действенными. Только половине британцев занятия спортом помогают поддерживать оптимистический настрой. Треть опрошенных чувствуют себя счастливыми, общаясь с новыми интересными людьми. Только каждому четвертому из опрошенных шоппинг помогает справиться с хандрой.

Зато опрос отметил существование достаточно неожиданных способов почувствовать себя счастливее. К ним относится уборка скверов, улиц и парков, которая помогает более чем половине опрошенных. Помощь соседу или другу для того, чтобы он справился с какой-то проблемой, также наполняет счастьем от 55% до 67% у людей старшего возраста. Более половины респондентов получают чувство удовлетворения от волонтерской работы, которая для многих сопровождалась снижением веса и улучшением самочувствия и настроения.

Психологи объясняют этот эффект тем, что сделав что-то, что способно помочь другим людям, например, убрав мусор с улицы, поддержав друга в сложной ситуации, человек способен увидеть реальный положительный эффект своих конкретных действий. В результате жизнь становится немного лучше и приносит чувство счастья. Помогая кому-то безвозмездно, человек часто видит собственные проблемы в другом свете и способен провести переоценку их значения, а кроме того, учится лучше понимать других людей, общаться и приходить к согласию. Переосмыслив ситуацию, люди учатся ценить то, что имеют, и быть благодарными своим родственникам и друзьям за оказанную помощь и поддержку.

Источник: www.for-sex.ru